อายุที่มากขึ้นความแข็งแรงของร่างกายก็ลดลง จากคนที่เคยมีสุขภาพดี พออายุเข้าสู่ 30 จะเริ่มเจ็บป่วยหรือมีอาการบางอย่างบอกให้รู้ว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับความผิดปกติบางอย่าง ยกตัวอย่างง่ายๆว่าบางคนไม่สามารถดูหนังโป๊ญี่ปุ่นได้นานๆแบบสมัยวัยรุ่น ต่อให้มันจะเสียวเลยเราใจมากแค่ไหนเราก็จะไม่สามารถต้านทานความสุขและถึงจุดสุดยอดเร็วกว่าเมื่อก่อนเยอะ หรือบางคนพอเริ่มเข้าสู่ไปทำงานก็มักจะต้องหาอะไรอ่านเวลาเข้าห้องน้ำ ปัญหาที่ตามมาคือริดสีดวงทวารหนัก บอกเลยว่ากว่า 30% ของคนวัยทำงานเจอปัญหานี้กันแทบทั้งนั้น
ริดสีดวงทวารหนัก คืออาการที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนักเกิดการปกครองจนมีติ่งเนื้อออกมา สาเหตุหลักๆมักจะเกิดมาจากการเบ่งอุจจาระที่รุนแรง จะทำให้เส้นเลือดฝอยที่ทวารหนักเกิดอาการบวมขึ้นมา อาการของริดสีดวงทวานหนักเกิดแบ่งได้เป็นภายในและภายนอก ดวงที่เกิดขึ้นภายในจะค่อนข้างยากต่อการรักษา จากการผ่าตัดที่ซับซ้อนกว่า และการดูแลหลังผ่าตัดที่ยากเนื่องจากเป็นแผลอยู่ภายใน ริดสีดวงทวารหนักที่เกิดขึ้นภายนอก จะสามารถตัดออกง่ายกว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวารหนักจริงๆแล้วมันเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของคนวัยทำงาน บางคนก็เอาโทรศัพท์ไปนั่งเล่นเวลาเข้าห้องน้ำ บางคนก็เปิดดูหนังโป๊ญี่ปุ่นตอนทำกิจกรรมในห้องน้ำให้ด้วย เมื่อเราใช้เวลานั่งอยู่บนชักโครกนานเกินไปก็เสี่ยงที่จะเกิดริดสีดวงทวารหนักได้มาก บวกกับพฤติกรรมการกินของคนรุ่นใหม่ ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดริดสีดวงทวารหนัก ใครที่ท้องผูกบ่อยๆก็มีโอกาสเกิดสูงมากเช่นกัน
วิธีการรักษาริดสีดวงทวารหนักจากที่ทำการผ่าตัดออกไปแล้ว ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา เริ่มต้นอันดับแรกคือพฤติกรรมการกิน จะต้องกินอาหารที่หลากหลายและมีส่วนประกอบของผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น หรือใครที่อยากจะลดน้ำหนักก็ทำควบคู่ไปได้ด้วยเช่นกัน ลองหาดูสูตรไดเอทของเหล่าดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นดูก็ได้ เพราะว่าคือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการขับถ่าย จะต้องขับถ่ายเป็นเวลา ควรจะขับถ่ายทุกวันหลังจากตื่นนอน และไม่ควรนำโทรศัพท์ไปเล่นระหว่างขับถ่าย ต่อให้คุณจะเอาเข้าไปเปิดหนังโป๊ญี่ปุ่นดูก็ไม่ควร เพราะมันจะทำให้เราใช้เวลาในท่านั่งบนชักโครกนานเกินไป เอกสารอะไรบ้างที่ห้ามทำเด็ดขาดคือการขยับร่างกายในระหว่างวัน เพราะการที่นั่งนานหรือยืนนานๆอาจจะนานก็เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดริดสีดวงทวารหนักได้ด้วย ลุกมาขยับร่างกายทุก 2 ชั่วโมง จะเดินไปดื่มน้ำหรือเดินไปทำอะไรก็ได้แต่ไม่ควรนั่งแช่อยู่บนเก้าอี้